Ganzheitliches Körpertraining und Tanz
Dieses Angebot richtet sich an bewegungsfreudige Erwachsene mit Vorerfahrung, die ihre allgemeine Fitness, Beweglichkeit und ein gutes Körpergefühl aufrechterhalten bzw. spielerisch -auch tänzerisch- erweitern und ausbauen möchten.
Die Trainingsmenues mit fließend ineinander übergehenden Übungen zielen auf Abbau von Verspannungen, Mobilisierung der Gelenke, Lockern, Dehnung & Tonisieren der Muskulatur, Pflege der faszialen Strukturen, Schulung von Aufrichtung und gelenkgerechten Bewegungen, der Koordinations - & Konzentrationsfähigkeit, des Gleichgewichtssinns und der individuellen Körperwahrnehmung.
Die Tanzsequenzen ermöglichen experimentierendes Ausprobieren der eigenen Möglichkeiten, den Einsatz der Bewegungsphantasie und Freude am Tanzen allein und mit anderen Menschen.
Entspannungsphasen ermöglichen es zur Ruhe zu kommen und das Erlebte zu integrieren.
Zeit: Mittwochs 17:30 – 19:00 Uhr
Ort: impuls e. V., Fleetrade 78, D – 28207 Bremen
Leitung: Susanne Gesing
Anmeldungen bitte per Mail (hier klicken) oder telefonisch unter 04 21 - 4 98 94 94
Der Kurs startet frühestens am 05.11.2025 und sobald sich mindestens fünf Teilnehmer*innen angemeldet haben.