Bewegung

Ausgleichsgymnastik für den Rücken

In diesem Kurs wird das Wohlbefinden des ganzen Menschen berücksichtigt. Körperbewusstsein, Lockerungs – und Kräftigungsübungen bieten Hilfen zur Beseitigung oder Linderung von Rückenschmerzen.

Diese Gymnastik schafft durch gezielte Übungen einen Ausgleich zu den Belastungen des Alltags.

Muskuläre Dysbalancen führen zu Schmerzen im Rücken. Diesen Fehlhaltungen gilt es, durch Dehn- und Kräftigungsübungen und Körperbewusstsein, entgegen zu wirken.

Körperwahrnehmungsübungen können zu Ruhe und Gelassenheit führen. Auf dieser Grundlage werden Übungen angeboten, die für einen Ausgleich zu den alltäglichen Belastungen führen und die stark beanspruchte Rückmuskulatur entlasten.

Tag Uhrzeit Leitung Anmeldung
Montag 15:15 - 16:15 Andrea Heißenbüttel Anmeldung ▶
Dienstag 12:30 - 13:30 Inge Deppert Anmeldung ▶
Mittwoch 09:00 - 10:15 Inge Deppert Anmeldung ▶
Mittwoch 10:30 - 11:45 Inge Deppert Anmeldung ▶
Donnerstag 10:15 - 11:30 Bettina Chmielewski Anmeldung ▶

Ort: impuls e. V., Fleetrade 78, D – 28207 Bremen