Sanfte Gymnastik für Frauen

Spezielle Übungen zur Lockerung, Entspannung und Kräftigung der Muskulatur sorgen für einen Ausgleich alltäglicher Belastungen.

In Bewegung bleiben in jedem Alter – in diesem Kurs werden Übungen zur Mobilisierung und Kräftigung kombiniert mit vielen verschiedenen Elementen zur Lockerung und Entspannung von verspannter Muskulatur. Dies hilft im Alltag und nach Verletzungen oder Operationen mobil und aktiv zu bleiben oder wieder zu werden. Auf Beschwerden und Einschränkungen wird individuell eingegangen und konkrete Hilfe zur Selbsthilfe gegeben.

Tag	Uhrzeit	Leitung	Anmeldung
Montag (ab 12.12.2022)	17:15 - 18:30	Susanne Gesing	Anmeldung ▶
Dienstag	10:00 - 11:15	Andrea Heißenbüttel	Anmeldung ▶

Ort: impuls e. V., Fleetrade 78, D – 28207 Bremen